ثبت نام دوره آموزشی آزاد، ورزش در خانه و سلامت در دوران کرونا
عنوان دوره : دوره ورزش در خانه و سلامت در دوران کرونا (لغو گردید)
دوره شامل: آموزش تمرین عملی و علمی ورزش در منزل و مشتمل بر ایرومیکس و بادی بالانس می باشد.
توضیحی در مورد کلاس ایرومیکس:
ورزش ایرومیکس یک نوع ورزش هوازی استقامتی و قدرتی است که معمولا به صورت دست جمعی و با انجام حرکات موزون انجام میشود. ایرومیکس ترکیبی از ورزش ایروبیک همراه با ابزار و حرکات پیلاتز است.
این ورزش روی بهبود عملکرد قلب و سیستم تنفسی تمرکز دارد و با بالا بردن سرعت سوخت ساز بدن و همینطور انجام حرکات قدرتی و کششی، به کاهش وزن بدن کمک میکند.
توضیحی در مورد کلاس بادی بالانس:
بادی بالانس ترکیبی از حرکات ورزش تای چی، یوگا و برخی از تمرینات روش کنترولوژی می باشد.
ورزش قدرتی، استقامتی که روی بزرگترین و کوچکترین عضلات تاثیر می گذارد. بادی بالانس احساس شما را تغییر خواهد داد، انعطاف پذیری بدست خواهید آورد و از نظر فیزیکی و ذهنی هوشیارتر خواهید شد. شما احساس آرامش و تمرکز بیشتری خواهید کرد. روش تمرینی کلاس های بادی بالانس همراه با موسیقی استاندارد و کروگرافی می باشد.
- نام مدرس: خانم دکتر مهتا اسکندرنژاد
دانشیار دانشکده تربیت بدنی دانشگاه تبریز
مربی همکار: خانم ثنا همایونی
- تاریخ برگزاری: از روز چهارشنبه 18 فروردین 1400
- زمان و ساعت برگزاری: روزهای شنبه و چهار شنبه از ساعت 17:30 الی 18:30
- مدت دوره: دوماه
- مهلت ثبت نام: 1400/01/17
- هزینه ثبت نام :
آزاد (بانوان) 2/000/000 ریال
همکاران دانشگاهی و دانشجویان (بانوان) 1/200/000 ریال
- محل برگزاری: بصورت مجازی
- ظرفیت دوره یا کارگاه : 40 نفر
- شرایط شرکت کنندگان: بانوان
- شماره تماس: 09144947356
به شرکت کنندگان دوره گواهی معتبر دانشگاه تبریز اعطا خواهد شد.
شرط استرداد شهریه:
در صورت به حدنصاب نرسیدن تعداد شرکت کنندگان در دوره، وجه ثبت نامی عودت داده خواهد شد.
توجه: برای نصب نرم افزار آدوبی کانکت، میتوانید از طریق سایت vu.tabrizu.ac.ir و لینک "نرمافزارهای راهانداری آموزش مجازی"، نرمافزار مورد نظر را دانلود و نصب فرمایید.
لازم به یادآوری می باشد، ذکر نام دوره (دوره ورزش در خانه و سلامت در دوران کرونا ) در قسمت توضیحات در هنگام ثبت نام الزامی است.
خواهشمند است جهت ثبت نام ابتدا راهنمای ثبت نام را مطالعه فرموده، سپس در قسمت واحد دانشکده، آموزشهای آزاد و مجازی و نوع درآمد دوره آموزشی آزاد را انتخاب نمایید.